健康でいるために、体型維持には気を使っています。でも、そのためにご飯を食べない、というのは絶対にしません。 以前までは、炭水化物抜きとかもやっていましたが自分に適している体重というのがわかってきたので、その範囲から外れない程度にバランスよく…
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